MULTI SPORTS NU HEBDOMADAIRE

Nous avons repris les séances de MULTI SPORTS NU

 

Olivier et Bruno font une séance de MULTI SPORTS NU une fois par semaine, c'est le mardi à 18H15 pour une séance d'1H30 environ. C'est ouvert à tous naturistes de la région, de passage ou nos hôtes. Après un échauffement, on propose selon les séances un mix de gym - cardio - muscu - fitness - stretching - yoga - détente - méditation. Avoir une bonne condition physique sans pour autant être un athlète. 

Prévoir une serviette, des chaussures de sport pour ceux qui souhaitent courir nu dans le jardin aux beaux jours, éventuellement un tapis de sol et bouteille d'eau.

Ca se passe dans l'ATELIER, salle bien chauffée en hiver. Accessoires : vélo - rameur - banc de muscu - altères - poids - tapis - ballon pilates - cordes à sauter et piscine de mai à octobre.

Douche possible après la séance.

 

Si vous souhaitez vous joindre à nous, c'est gratuit, convivial et dans la bonne humeur, chacun fait selon ses possibilités, merci de prévenir à l'avance Olivier au 06 12 95 42 84.

 

Ci-après les dates des prochaines séances en 2022 - à 18H15 :

  • reprise des séances le 8 novembre 2022
  • 15 novembre 2022
  • 22 novembre 2022
  • 29 novembre 2022
  • 13 décembre 2022
  • 20 décembre 2022

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