MULTI SPORT NU HEBDOMADAIRE

 

Olivier et Bruno font une séance de MULTI SPORT NU une fois par semaine de septembre à juin, généralement le lundi ou le mardi à 18H ou 19H. C'est ouvert à tous naturistes de la région, de passage ou nos hôtes. Après un échauffement, on propose selon les séances un mix de gym - cardio - muscu - fitness - stretching - yoga - détente - méditation. Avoir une bonne condition physique sans pour autant être un athlète. 

Prévoir une serviette, des chaussures de sport pour ceux qui souhaitent courir nu dans le jardin, éventuellement un tapis de sol et bouteille d'eau.

Ca se passe dans l'ATELIER, salle bien chauffée en hiver. Accessoires : vélo - rameur - banc de muscu - altères - poids - 4 tapis - ballon pilates - cordes à sauter et piscine de mai à octobre.

 

Si vous souhaitez vous joindre à nous, c'est gratuit, convivial et dans la bonne humeur, chacun fait selon ses possibilités, merci de prévenir à l'avance Olivier au 06 12 95 42 84.

 

Ci-après les dates et horaires des séances à venir :

 

. mardi 10 septembre 2019 à 18H

. mardi 17 septembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 24 septembre 2019 à 18H ou 19H

. lundi 30 septembre 2019 à 18H ou 19H

 


Appel

Email