MULTI SPORT NU HEBDOMADAIRE

 

Olivier et Bruno font une séance de MULTI SPORT NU une fois par semaine, généralement le lundi ou le mardi à 18H ou 19H. C'est ouvert à tous naturistes de la région, de passage ou nos hôtes. Après un échauffement, on propose selon les séances un mix de gym - cardio - muscu - fitness - stretching - yoga - détente - méditation. Avoir une bonne condition physique sans pour autant être un athlète. 

Prévoir une serviette, des chaussures de sport pour ceux qui souhaitent courir nu dans le jardin, éventuellement un tapis de sol et bouteille d'eau.

Ca se passe dans l'ATELIER, salle bien chauffée en hiver. Accessoires : vélo - rameur - banc de muscu - altères - poids - 4 tapis - ballon pilates - cordes à sauter et piscine de mai à octobre.

 

Si vous souhaitez vous joindre à nous, c'est gratuit, convivial et dans la bonne humeur, chacun fait selon ses possibilités, merci de prévenir à l'avance Olivier au 06 12 95 42 84.

 

Ci-après les dates des séances à venir - horaires à préciser avec les participants :

 

. mardi 10 septembre 2019 à 18H

. mardi 17 septembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 24 septembre 2019 à 18H ou 19H

. lundi 30 septembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 5 novembre 2019 à 18H ou 19H

. lundi 11 novembre 2019 (attention jour férié) à 18H

. mardi 19 novembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 26 novembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 3 décembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 10 décembre 2019 à 18H ou 19H

. mardi 17 décembre 2019 à 18H ou 19H

 


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