MULTI SPORT NU HEBDOMADAIRE

 

Olivier et Bruno font une séance de MULTI SPORT NU une fois par semaine, généralement le lundi ou le mardi à 18H ou 19H. C'est ouvert à tous naturistes de la région, de passage ou nos hôtes. Après un échauffement, on propose selon les séances un mix de gym - cardio - muscu - fitness - stretching - yoga - détente - méditation. Avoir une bonne condition physique sans pour autant être un athlète. 

Prévoir une serviette, des chaussures de sport pour ceux qui souhaitent courir nu dans le jardin, éventuellement un tapis de sol et bouteille d'eau.

Ca se passe dans l'ATELIER, salle bien chauffée en hiver. Accessoires : vélo - rameur - banc de muscu - altères - poids - 4 tapis - ballon pilates - cordes à sauter et piscine de mai à octobre.

 

Si vous souhaitez vous joindre à nous, c'est gratuit, convivial et dans la bonne humeur, chacun fait selon ses possibilités, merci de prévenir à l'avance Olivier au 06 12 95 42 84.

 

Ci-après les dates des séances en 2020 - horaires à préciser avec les participants à 18H15 ou 19H :

 

. mardi 21 janvier 2020 

. mardi 28 janvier 2020 

. lundi 3 février 2020

. mardi 18 février 2020

. mardi 25 février 2020

. lundi 2 mars 2020

. mardi 10 mars 2020

. mardi 17 mars 2020

. mardi 24 mars 2020

. mardi 31 mars 2020

. lundi 6 avril 2020

. mardi 14 avril 2020

 


Appel

Email