STAGE PILATES

PILATES NATURISTE

avec Mickaël

samedi 20 et dimanche 21 avril 2024

Je m’appelle Mickaël Auvé et je suis professeur de Pilates depuis une quinzaine d’année et naturiste.

Ça fait 10 ans que j’ai mon propre studio sur Sainte-Pazanne en Loire-Atlantique.

Je trouve le corps passionnant dans toutes ses dimensions, de la cellule au corps visible…

Ce qui me tient le plus à cœur lorsque j’enseigne Le Pilates aux élèves, c’est de donner du sens au mouvement que le participant effectue.

C’est autour de ce thème que va s’orienter ce stage.

Sur 3 sessions de 1h30 voire plus en fonction de la concentration et de l’énergie de chacun, nous allons explorer le mouvement à l’aide de petit matériel pour amener le corps à bouger avec le plus d’aisance possible.

Pour bouger correctement il faut comprendre ce que l’on fait et s’appuyer sur la respiration.

Vous serez surpris par la puissance des exercices tout en bougeant dans la douceur.

A moins d’avoir une contre-indication médicale le pilates est accessible à tout le monde et je vais pouvoir m’adapter à chacun d’entre vous quelles que soient vos pathologies ou questionnements.

J’ai hâte de vous guider dans le mouvement.

          Mickaël Auvé

Dates : samedi 20 et dimanche 21 2024

Horaires : samedi 14H/17H30 - dimanche 10H30/12H

Coût du stage 70 €, déjeuner légé inclus le dimanche midi pour finir ce temps PILATES tous ensemble.

Nombre de participants minimum : 4

Nombre de participants maximum : 8